UNSER Turnjahr:
5. September 2016 - 24. Juni 2017 (ausgenommen Schulferien)

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Zur leichteren Orientierung haben wir die Einheiten markiert:
Kinder  Jugendliche Erwachsene


Informationen zum Turnprogramm: (Altersstichtag September)

      Mutter-Vater-Kind
1 - 3 Jahre

Andrea Zeis
Mittwoch 16 - 17 Uhr
Die Allerkleinsten werden in ihrer motorischen, geistigen und sozialen Entwicklung gefördert. Gemeinsame Freude an der Bewegung steht im Mittelpunkt. Im Kontakt mit ihrer Bezugsperson sammeln die Kinder wichtige Erfahrungen beim Laufen, Klettern, Springen und Kriechen.
     

UGOTCHI
Erlebniszwerge

4 - 6 Jahre
Petra Fuchs
Mittwoch 16 - 17 Uhr

Die Fortsetzung des MuVaKi-Turnens entwickelt das Können spielerisch weiter. Die Kinder gewinnen durch „verspielte“ Bewegungsaufgaben Vertrauen in den eigenen Körper und lernen ihre persönlichen Grenzen kennen. Spiele zu Beginn und zum Ausklang runden jede Einheit ab.
      UGOTCHI
6 - 10 Jahre

Simon Krall
Mittwoch 16 - 17 Uhr
Kleine Spiele, Klettern, Springen, Laufen sowie das Kennenlernen der Turngeräte stehen im Vordergrund. Wir verwandeln den Turnsaal in eine Erlebnislandschaft und testen unsere Grenzen aus.
     

Turnen Plus I+II
ab 6 Jahre
M. Faukal & S. Krall
Mittwoch 17 - 18 Uhr
Mittwoch 18 - 19 Uhr

Vielfältige methodisch aufgebaute Übungen an den Turngeräten vermitteln Spaß am Turnen. Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert, kleine Kunststücke werden erlernt!
Turnen Plus I: für Anfänger & Fortgeschrittene 
Turnen Plus II: als Zusatzeinheit für Fortgeschrittene
      Centrics
Christa Hochsteger
11 Termine
Herbst & Frühajhr
Donnerstag 20 - 21 Uhr
Koordinatives Muskeltraining mit dem Universalgewicht „Powerclip“. Die Fokussierung auf die Rumpfmuskulatur gab dem Fitnesskonzept seinen Namen: Centrics.
      Body Balance
Birgit Roither
Montag 19 - 20 Uhr
Durch fließende Bewegungen stärken Sie Ihre Beweglichkeit und kräftigen Ihren Körper. Elemente von Yoga, Pilates sowie Gleichgewichtsübungen verbessern Gelenkigkeit und Flexibilität.
      Jungbrunnen
Bewegung 50+

Helga Fuchs
Montag 19 - 20 Uhr

Die ewige Jugend gibt es zwar nicht wircklich, wir können aber mittels richtiger Bewegung einige Alterungsprozesse hinauszögern und demzufolge unsere Lebensqualität länger aufrechterhalten

      Volleyball
Paul Lackner
Mittwoch 18 - 20 Uhr
Für Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren.
      Konditionstraining für Alle
Karin Bauer
Mittwoch 19 - 20 Uhr
Bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren und verbrennen Sie zahlreiche Kalorien durch Ganzkörpertraining mit anschließenden Dehnungsübungen.
      Bauch Bein Po
Andrea Reis
Dienstag 19 - 20 Uhr
Eine abwechslungsreiche Aerobic-Einheit, die auch für EinsteigerInnen geeignet ist: ein effizientes Fettabbautraining (einfache Schrittkombinationen) und gezielte Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur.
      Choreographie-Tanz
für Alle

Andrea Reis
Mittwoch 19 - 20 Uhr
Bewegung nach moderner Musik – aktiviert Körper und Geist!
     

Zumba
Andrea Reis
Elke Walter
Donnerstag 19 - 20 Uhr

Mitreißende Rhythmen verbunden mit einfach zu erlernenden Choreographien
ergeben ein Workout für den ganzen Körper.